Movilidad Articular

Estabilidad Articular

Desplazamiento

Sombra de Boxeo

Ojo Izquierdo y luego derecho Tapado

2do tiempo tijera

Salto a cajón

Media Sentadilla

Sentadilla Búlgara

kettlebell swing

Multisaltos

Caminata Espacial

Mancuerna sobre cabeza

Turkish Get Up Rusa

Sentado isométrico

Flexión

Lateral sin brazos

Puente ventral

Puente dorsal

Trote suave

Estiramientos Estáticos

Estiramientos Dinámicos